inzhektor- Журнал, 04 мар 16

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2016

95,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2016:

2728 ккал

Жир: 102,59г | Белк: 211,02г | Углев: 244,88г. Завтрак: Банан, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Льняное Масло, Кофе, Яйцо, Nesquik Какао. Обед: Кофе с Сахаром, Faberlic Суп со Шпинатом, Гречка, Шницель Куриный. Ужин: Брокколи Тушеные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Куриное Филе. Перекус/Другое: Простоквашино Творог 5%. подробнее ...

2816 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 04 мар 16

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса