Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
inzhektor
Журнал
04 мар 16
inzhektor- Журнал, 04 мар 16
Параметры Пользователя inzhektor
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2016
95,1 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 марта 2016:
2728 ккал
Жир: 102,59г | Белк: 211,02г | Углев: 244,88г.
Завтрак:
Банан, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Льняное Масло, Кофе, Яйцо, Nesquik Какао.
Обед:
Кофе с Сахаром, Faberlic Суп со Шпинатом, Гречка, Шницель Куриный.
Ужин:
Брокколи Тушеные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Куриное Филе.
Перекус/Другое:
Простоквашино Творог 5%.
подробнее ...
2816 ккал
Упражнение:
Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
inzhektor-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю