TofuPhobic- Журнал, 21 окт 11

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2011

94,6 кг Потеряно до сих пор: 50,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2011:

2548 ккал

Жир: 75,99г | Белк: 148,98г | Углев: 258,02г. Завтрак: Greek nonfat yogurt, baby carrots earthbound farms, Blueberries, Go Lean. Обед: turkey slices kirkland, sliced wheat bread kroger. Ужин: ahi salad, shrimp. Перекус/Другое: bud light, chobani nonfat peach yogurt, apple. подробнее ...

3199 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 33 минуты, Тренажер (Медленный) - 47 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 21 окт 11

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса