Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2016
73,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг.    Еще предстоит сделать: 8,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

1084 ккал Жир: 45,15г | Белк: 96,43г | Углев: 71,73г.   Завтрак: Banana Prata, Balkis Manteiga com Sal Light, Pão Branco, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Prata. Обед: Filé de Frango Grelhado, Ovo Mexido, Camil Feijão Preto. Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Banana Prata. подробнее ...
2553 ккал Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 18 часа, Спать - 4 часа. подробнее ...
Потеряно 3,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек    Поддержка   

Комментария 
Feliz por ter alçando essa perda de peso em menos de duas semana, mas a estrada é longa e o desânimo bate demais... Às vezes me sinto extremamente feia q chego a chorar querendo meu corpo de volta. Um dia de cada vez!  
01 мар 16 написано членом: gabyluzfotografia
Bahhhhh.. 3, 1 é muitooooooo.. Parabéns....Sabe... Todos estamos aqui desejando alcançar nossos objetivos... Mas somos muitoooooooooo mais que nossos reflexos no espelho... Tenha certeza que você é uma pessoa iluminada... E que existe dentro de ti um brilho que irradia alegria e que é capaz de transformar a vida das pessoas que estão perto de ti... Coloque um lindo sorriso no rosto e acredite sempre no seu potencial!!! Tenha bons sonhos... Beijoss....Cintia 
01 мар 16 написано членом: Pimentinha2
Muito obrigada por todas as suas palavras de apoio, Cintia!!! Tem sido uma luta diária e muito árdua. Às vezes da vontade desistir, mas de uma coisa tenho certeza, não quero ter esse peso nunca mais é isso já é o suficiente pra seguir em frente. Que vc tbm alcance seus objetivos!!!!! Obrigada pela luz... Beju beju 😘😘😘 
02 мар 16 написано членом: gabyluzfotografia
Quando da vontade de desistir pense que daqui um tempo esse sacrificio terá valido a pena! Se quiser ideias de receitas e dicas, principalmente para low carb, mas que dão em qualquer dieta segue @saborlowcarb no instagran, ta só começando, mas pensado e feito com muito carinho 
02 мар 16 написано членом: LariBdeMatos

     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


gabyluzfotografia-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.