inkycat- Журнал, 01 мар 16

The scale went down. Feels good. While I'm not increasing my physical exercise, I am using my Fitbit for my steps, eating healthier breakfasts with cereal, yogurts and fresh/frozen fruits.If I can even make my breakfast choices a healthier habit, it's a lifestyle change for me. Then maybe I conquer learning habits one tiny step at a time.

Shoveled snow for 25 minutes this morning. I'm counting that for physical exercise. :-)

131,5 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг.    Еще предстоит сделать: 18,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

345 ккал

Жир: 4,00г | Белк: 23,00г | Углев: 53,50г.   Завтрак: Publix Red Seedless Grapes, Greenway Organic Oats & Flax Oatmeal, Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla. Перекус/Другое: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. подробнее ...

3527 ккал

Упражнение: Сгребание Снега - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...