awshucks- Журнал, 20 окт 11

Параметры Пользователя awshucks | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2011

69,9 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2011:

1074 ккал

Жир: 26,37г | Белк: 90,32г | Углев: 115,44г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar. Обед: maggi seasoning, Large Eggs. Ужин: sunny delight smooth, chicken breast skin not eaten, Valley Fresh Steamers Super Sweet Corn & Butter Sauce, betty crocker scalloped potatoes, 2% milk, country crock margarine. Перекус/Другое: Carbmaster Strawberry Pomegranate Yogurt, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Chocolate Raspberry Liquid Coffee Creamer. подробнее ...

2151 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 35 минуты, Zumba - 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

awshucks-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

awshucks- Журнал, 20 окт 11

Оставить свой Комментарий

awshucks-Изменение Веса