sofis_ticada- Журнал, 26 фев 16

Параметры Пользователя sofis_ticada | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2016

54,6 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2016:

1261 ккал

Жир: 18,11г | Белк: 134,13г | Углев: 142,13г. Завтрак: Sanissimo Salmas, Clara de Huevo, Pimiento Rojo, Cebollas, Leche de Almendras, Café. Обед: Verde Valle Arroz Integral (Precocido), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Bimbo Salmas, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Pescado Plancha, Tomates. Перекус/Другое: Guayaba, Remolachas Cocidas (Frescas), Pepino (Pelado), Amaranto, Piña, Surimi, Semillas Secas de Chía. подробнее ...

2265 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 1 час и 11 минуты, Бег - 10 км/ч - 19 минуты, Пресс - 6 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sofis_ticada-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sofis_ticada- Журнал, 26 фев 16

Оставить свой Комментарий

sofis_ticada-Изменение Веса