shauname- Журнал, 19 окт 11

Параметры Пользователя shauname | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2011

90,5 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2011:

1136 ккал

Жир: 61,95г | Белк: 46,03г | Углев: 98,69г. Завтрак: Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry. Обед: Honey Roasted Creamy Peanut Butter, Original Ritz Crackers. Ужин: Nuggets, Biscuits, Red Beans & Rice. подробнее ...

2801 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 42 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 12 минуты, Отдыхать - 14 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Woohoo!!! Happy Dance Day!!!

19 окт 11 написано членом: Niferishere

I've been happy dancing all day!!

19 окт 11 написано членом: shauname

Super happy for you. Congratulations and welcome back to onederland (the 100's) I've always dreamed about such a place... How does it feel???? I can't wait to join you!!!

19 окт 11 написано членом: Aliandcia

You know it kinda took me by surprise. I think I went into shock when I looked down and saw the scale. I have not been this weight in years. It feels great. I have more energy, more determination and less excuses. I want everyone to be as happy as I am right now

20 окт 11 написано членом: shauname

What a great accomplishment! It's exciting and I'm new here but feel great with what lies ahead. Everyone is living proof that this works! Makes me feel like I found a little piece of heaven here! :) Keep up the great work, you are doing fabulous!

20 окт 11 написано членом: Gizalleycat


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shauname-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shauname- Журнал, 19 окт 11

Оставить свой Комментарий

shauname-Изменение Веса