shauname - Пользователь

shauname

Присоединился Август 2011

Публикации

157

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

106,6 кг

Потеряно до сих пор: 22,8 кг

Текущий вес

83,8 кг
Исполнение: Потеряно 0,0 кг за Неделю

Желанный вес

74,8 кг

Еще предстоит сделать: 9,0 кг

‎"Nothing tastes as good as skinny feels". Kate Moss

Starting weight: 235 lbs
1st Goal: 216 lbs (BMI under 35): September 2, 2011
2nd Goal: 211.5 lbs (lost 10%): September 16, 2011
3rd Goal: Below 200 lbs: October 19, 2011
4rd Goal: 188 lbs (lost 20%): December 5, 2011
5th Goal: 185 lbs (BMI under 30): December 22, 2011
6th Goal: 164.5 lbs (lost 30%)
7th Goal: 154 lbs (BMI under 25):

shauname-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	thecoach
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

	Javadali
	Последнее взвешивание: Набралось 0,7 кг за Неделю

	DrBHenderson
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

	JaBlack
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,8 кг за Неделю

Посмотреть все

shauname- Кулинарная Книга

Калории: 116ккал | Жир: 4,63г | Углев: 15,62г | Белк: 3,07г

Low Fat Mini Cherry Cheesecakes

Sensational cheesecakes with cherries that will light up any dessert table.

Калории: 331ккал | Жир: 11,50г | Углев: 42,20г | Белк: 21,20г

Turkey, Ham & Vegetable Wrap

Flavorful wraps jam packed with delicious veggies.

Калории: 107ккал | Жир: 4,45г | Углев: 7,69г | Белк: 8,59г

Pepperoni Pizza Muffins

Delicious mini pizzas using muffin pans.

Калории: 101ккал | Жир: 2,91г | Углев: 18,33г | Белк: 2,36г

Chocolate Chip Banana Bread

Healthy, easy and delicious banana bread.

Калории: 289ккал | Жир: 7,30г | Углев: 31,17г | Белк: 28,46г

General Tso Chicken

Enjoy this Asian classic by sautéing the chicken instead of frying.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

shauname Последние Продукты и Упражнения

	Calorie Free Sweetener
	Coconut Creme Coffee Creamer
	Кофе (из Молотых Зерен)
	Работа во Дворе (в Саду)
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
	Силовые Тренировки (Умеренные)

Просмотреть Диетический Календарь