TofuPhobic- Журнал, 19 окт 11

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2011

95,4 кг Потеряно до сих пор: 49,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2011:

2277 ккал

Жир: 26,09г | Белк: 197,58г | Углев: 314,14г. Завтрак: refreshing fruit medley, Greek nonfat yogurt, baby carrots earthbound farms, Blueberries, Go Lean, fiber one. Обед: turkey slices kirkland, sliced wheat bread kroger. Ужин: shrimp, restaurant hamburger bun, turkey burger kirkland. Перекус/Другое: michelob ultra, dreyers fruit bars, apple. подробнее ...

2791 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Вождение - 1 час и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Набралось 8,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 19 окт 11

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса