cyndynoel- Журнал, 25 фев 16

Параметры Пользователя cyndynoel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2016

76,7 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2016:

1145 ккал

Жир: 45,81г | Белк: 109,81г | Углев: 64,04г. Завтрак: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Extra Virgin Olive Oil, Spice World Minced Garlic, Grape Tomatoes, Catfish. Ужин: Great Value Honey Mustard, Broccoli, Great Value Extra Virgin Olive Oil, Spice World Minced Garlic, Mature Onions, Zucchini, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). Перекус/Другое: Publix White Cheddar Rice Cakes, Pure Protein 100% Whey Protein - Rich Chocolate. подробнее ...

2471 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Мытье посуды - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cyndynoel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cyndynoel- Журнал, 25 фев 16

Оставить свой Комментарий

cyndynoel-Изменение Веса