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Ayer 2 galletas y café con leche; poca agua, sopa de fideos y ensalada, tres yogures y sandwich mixto.
Hoy me he hecho análisis y en 4 días recojo los resultados, estoy impaciente por ver si mi organismo ha reaccionado positivamente en valores a cuando empecé a perder peso en sept.
Me han hecho una eco y una mamografía y sigo con un bultito, que no parece maligno, desde Nov 2014, algo más grande pero no me quiero alarmar. El 17 voy a la ginecóloga y ya me dirá.
Llevo toda la semana estudiando, subrayando apuntes y es lo que debo hacer. Mañana toca pilates. Hoy debería hacer el 2º dia de Elena Malova del nuevo reto de un mes que ha puesto pero me da miedo que sea mucho tute y mañana no pueda moverme y hacer pilates. Ya veré qué hago.
A seguir, a luchar, a no rendirse, buscad pensamientos positivos y no dejéis que nada os robe la energía.
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83,1 кг
Потеряно до сих пор: 19,4 кг.
Еще предстоит сделать: 17,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1621 ккал
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Жир: 69,52г | Белк: 81,43г | Углев: 169,99г.
Завтрак: Azúcar, Hacendado Mermelada de Melocotón, Café con Leche, Croissant. Обед: Activia Yogur Natural 0%, Eroski Taquitos de Jamón Serrano, Zanahoria, Fideos Integrales, Aneto Caldo de Pollo. Ужин: Silueta Pan Integral 8 Cereales, Activia Yogur Natural 0%, Carrefour Espárragos Verdes, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Ajo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pay Pay Zamburiñas. Перекус/Другое: Lindt Bombón Lindor, Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Peras. подробнее ...
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постоянный вес
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