Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2016
|
79,5 кг
Потеряно до сих пор: 14,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1403 ккал
|
Жир: 41,92г | Белк: 150,96г | Углев: 92,73г.
Завтрак: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Банан, Herbalife Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Обед: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Parmalat Молоко 0,5%, Банан, Herbalife Формула 3. Ужин: Сахарный Песок, Ростагроэкспорт Сырок Твороженный Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы, Жареное Яйцо без Жира, Сетунь Окорочок Куриный. Перекус/Другое: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Формула 3, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон. подробнее ...
|
|
2915 ккал
|
Упражнение:
Эллипсоид - 54 минуты, Пресс - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Баня (Сауна) - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
