EvaSieteTres- Журнал, 23 фев 16

Параметры Пользователя EvaSieteTres | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ayer fue día en casa y por la tarde celebración de un cumple. No me puede resisirir a un trozo de tarta, que era casera. Pero vigilé al menos el total de calorías y el saldo ha sido bueno. Estos 54 tiene cara de estar aquí para quedarse 🙌
Feliz martes a tod@s!

54,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2016:

2363 ккал

Жир: 108,76г | Белк: 92,47г | Углев: 261,44г. Завтрак: Té (Infusión), Brüggen Copos de Avena, Mercadona Leche Semidesnatada. Обед: DIA Pan de Pueblo Integral, Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Lentejas Cocidas, Quinoa (Cocida). Ужин: Cacahuetes Salados Secos Tostados, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Chocolate Negro con Avellanas Enteras. Перекус/Другое: Huevo, DIA Pan de Pueblo Integral, Realvalle Finas Lonchas Pechuga Cocida de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Yogur Natural. подробнее ...

1705 ккал

Упражнение: Стоять - 3 часа, Сидеть - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Hace no mucho leí "no es pecar, es vivir" y que cierto! A veces se hace menos duro si te das un pequeño premio, como cuando haces deporte y paras 30seg para recuperar el aliento y luego arrancas con más fuerza. Seguro que estaba bueniiiiiisima esa tarta. Buen martes!!

23 фев 16 написано членом: Vardamira1986

Me alegro muchísimo que este ya afianzado ese peso....yo el mío desgraciadamente lo tengo igual...no hay manera de quitarmelo de encima....me tiene un cariño el puñetero....Que tengas un buen día. (^-^)

23 фев 16 написано членом: Susana FG

Gracias, compañeras! :-) Susana: tú maltrátale y no le des ningún capricho, y verás como pronto no quiere seguir contigo ;-DD

23 фев 16 написано членом: EvaSieteTres

Me alegro mucho de tu pequeña victoria y de todo lo que estás consiguiendo!Seguro que estos 54 llegan pronto!:)

23 фев 16 написано членом: samsara48

Una tarta por una celebración no es pecado... pecado habría sido no celebrarlo... ya se quemarán esas calorías. Un besote

24 фев 16 написано членом: Pimosa

Esas tentaciones y pecados q alegran el alma y la pancita... Como dicen: "una vez al año (o mes ;p ) no hace daño"

24 фев 16 написано членом: Dulce de leche


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EvaSieteTres-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EvaSieteTres- Журнал, 23 фев 16

Оставить свой Комментарий

EvaSieteTres-Изменение Веса