Cristiam Machado- Журнал, 19 фев 16

Параметры Пользователя Cristiam Machado | < Предыдущая Запись |Следующий >

Foco e determinação !!!!! 72kg to chegandooooooo

81,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2016:

1255 ккал

Жир: 32,06г | Белк: 52,31г | Углев: 188,38г. Обед: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês. Ужин: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Almanara Kibe Cru, Pepino (Descascado), Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco. Перекус/Другое: Elegê Iogurte de Morango, Granola, Bauducco Torrada Integral (1), Banana-Maçã, Matte Leão Leão Ice Tea Pêssego. подробнее ...

2591 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cristiam Machado-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cristiam Machado- Журнал, 19 фев 16

Оставить свой Комментарий

Cristiam Machado-Изменение Веса