Cristiam Machado- Журнал, 17 фев 16

Параметры Пользователя Cristiam Machado | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2016

82,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2016:

894 ккал

Жир: 26,11г | Белк: 43,16г | Углев: 123,13г. Обед: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês. Ужин: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca, Cebolinha Verde, Tomates, Pepino (Descascado). Перекус/Другое: Banana-Maçã, Banana-Maçã. подробнее ...

2724 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cristiam Machado-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cristiam Machado- Журнал, 17 фев 16

Оставить свой Комментарий

Cristiam Machado-Изменение Веса