TofuPhobic- Журнал, 15 окт 11

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2011

93,6 кг Потеряно до сих пор: 51,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2011:

2037 ккал

Жир: 39,75г | Белк: 156,60г | Углев: 221,72г. Завтрак: refreshing fruit medley, yoplait strawberry nonfat greek yogurt, Greek nonfat yogurt, Blueberries, Go Lean, fiber one. Обед: chicken breast. Ужин: Mahi Mahi Steaks, crab cakes, ahi tuna, balsamic vinagrette. Перекус/Другое: chardonnay, dreyers fruit bars. подробнее ...

2875 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час и 20 минуты, Тренажер (Медленный) - 45 минуты, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

TM 40 mins 3.8-4.8% 2-4%

16 окт 11 написано членом: TofuPhobic


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 15 окт 11

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса