irinka astra 575- Журнал, 16 фев 16

Параметры Пользователя irinka astra 575 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2016

55,8 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2016:

690 ккал

Жир: 14,06г | Белк: 66,63г | Углев: 70,40г. Завтрак: Дикси Творог 1%, Чайкофский Сахар Рафинад, Green Ribbon Зеленый Горошек, Яйцо Куриное, Добрый Сок Цитрусовый Микс, Куриные Грудки, Творог (Полностью Обезжиренный). Обед: Сахарный Песок. Перекус/Другое: Дикси Банан, ITLV Оливки. подробнее ...

1795 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Кардио - 10 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Работа - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irinka astra 575-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irinka astra 575- Журнал, 16 фев 16

Оставить свой Комментарий

irinka astra 575-Изменение Веса