Jothika- Журнал, 15 окт 11

Параметры Пользователя Jothika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2011

78,7 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2011:

1893 ккал

Жир: 96,09г | Белк: 62,81г | Углев: 214,72г. Завтрак: Extra Dark Chocolate 60% Cacao, Classic Potato Chips (Package), Oatmeal Cream Pie Cookie. Обед: guacamole with tomatoes, Red Tomatillo Salsa, Lettuce, Chipotle sour cream, chipotle corn salsa, Fajita Vegetables, Tomato Salsa, Chicken, corn tortilla. Ужин: Bear Claw Ice Cream, 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Hardwood Smoked Turkey Franks. Перекус/Другое: Almonds, Chocolate Sandwich Cookies, Extra Crunchy Peanut Butter. подробнее ...

2108 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jothika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jothika- Журнал, 15 окт 11

Оставить свой Комментарий

Jothika-Изменение Веса