Beachken- Журнал, 01 янв 10

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2010

83,1 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2010:

2850 ккал

Жир: 116,40г | Белк: 45,32г | Углев: 314,63г. Завтрак: apple. Обед: itilian bread, olive oil, bacon bits, spinach, tomato, onion, Thousand Island Salad Dressing (Reduced Fat). Ужин: light dip, light dip, broccoli, veg, chocolet candy, baked potato chips, wine, beer, beer. подробнее ...

2785 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 01 янв 10

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса