isohume- Журнал, 11 фев 16

Параметры Пользователя isohume | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2016

76,2 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2016:

1763 ккал

Жир: 79,03г | Белк: 69,80г | Углев: 199,62г. Завтрак: Coffee with Cream, Cream Cheese, Safeway Cheddar Cheese Bagel. Обед: Whole Wheat Bread, Bacon, Egg. Ужин: Amy's Spinach Pizza, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe). Перекус/Другое: Whole Wheat English Muffin, Whole Wheat Bread, Milk (Nonfat), Jelly (All Flavors), Coffee with Cream. подробнее ...

2279 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 45 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isohume-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isohume- Журнал, 11 фев 16

Оставить свой Комментарий

isohume-Изменение Веса