Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
TXSnowman
Журнал
11 фев 16
TXSnowman- Журнал, 11 фев 16
Параметры Пользователя TXSnowman
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Well, I guess yesterday's weigh-in was up due to water weight fluctuation. Today, I'm back down where I was a week ago. So that is a pleasant surprise. Still fighting the bronchitis. I can't say that I'm winning, but I think that I've fought it to a stalemate so far. Nebulizing with albuterol sulfate and using Dayquil and Nyquil are keeping it under control enough for me to work and still have enough energy for a morning walk with the dog (got up to 4 miles this a.m.). Hard to sleep at night, because the lungs and nasal passages get clogged. I just need to survive another week or so of this annual craziness at work and things should taper off a little. Best wishes to all.
92,9 кг
Потеряно до сих пор:
56,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,8 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 февраля 2016:
688 ккал
Жир: 13,90г | Белк: 87,23г | Углев: 50,88г.
Завтрак:
Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee.
Обед:
Applegate Farms Smoked Turkey Breast, Arugula Lettuce, Tomatoes, Mushrooms, Broccoli Flower Clusters, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese.
Ужин:
Tomatoes, Mission Carb Balance Small Fajita Tortillas, Borden Fat Free Sharp Cheese Singles, Jennie-O Oven Ready Boneless Skinless Turkey Breast, Cook's Ham Steaks.
подробнее ...
2570 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 19 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 59 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,4 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
Careful with the bronchitis. I ended up on some pretty strong antibiotics years back trying to get it under control. Good luck!
11 фев 16 написано членом:
FrankieBluEyes
Thanks Frankie and Bill. I appreciate the kind thoughts.
11 фев 16 написано членом:
TXSnowman
Feel better soon!
11 фев 16 написано членом:
HCB
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
TXSnowman-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю