nicki225- Журнал, 11 фев 16

Параметры Пользователя nicki225 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2016

86,7 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 21,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2016:

1190 ккал

Жир: 46,63г | Белк: 111,32г | Углев: 76,89г. Завтрак: Onions, SPAR Gouda Sliced Cheese, Cherry Tomatoes, Mushrooms, Egg (Whole). Обед: Knorr Chicken A La King, Maggi 2 Minute Noodles. Ужин: Steamed Fish, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Grated Cheddar Cheese, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Boiled Egg, Boiled Egg. подробнее ...

2695 ккал

Упражнение: running - 1 час и 7 минуты, Turbo Jam - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Great one Nicki225 WOW

11 фев 16 написано членом: Black Bee

Way to go girlfriend!!!!

11 фев 16 написано членом: SANDYBRODIE

Most excellent!

11 фев 16 написано членом: RkTkFx

wow. ur losing rate is 1.2 kg a week. Great work. keep going. good luck

11 фев 16 написано членом: Chubby Spiderman

Great loss... Well done

11 фев 16 написано членом: Chanti3

Awesome! Keep up the good work!

13 фев 16 написано членом: Yanie1982

Well done!

13 фев 16 написано членом: Jassilem

Great job

14 фев 16 написано членом: dithe

Well done!

17 фев 16 написано членом: Ziensie


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nicki225-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nicki225- Журнал, 11 фев 16

Оставить свой Комментарий

nicki225-Изменение Веса