inzhektor- Журнал, 10 фев 16

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2016

95 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2016:

2872 ккал

Жир: 73,83г | Белк: 187,06г | Углев: 377,51г. Завтрак: Сыр Российский, Батон, Сахар, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе, Яйцо, 365 Дней Мед Цветочный, Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Nestle Горячий Шоколад, Банан. Обед: Кофе с Сахаром, Приготовленная Брюссельская Капуста, Гречка, Гуляш из Говядины, Чечевичный Суп. Ужин: Банан, Мой Сок Мультифрукт, SAN Креатин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Перекус/Другое: Веселый Молочник Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мёд, Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 10 фев 16

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса