Nicky111- Журнал, 12 окт 11

Параметры Пользователя Nicky111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2011

62 кг Потеряно до сих пор: 20,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2011:

1455 ккал

Жир: 44,40г | Белк: 116,36г | Углев: 144,44г. Завтрак: Oatmeal, Wheat Germ, Flaxseed Seeds, Whey Protein, Water, Low Fat Milk, Cappuccino. Обед: Low Fat Milk, Whey Protein, Bulgarian Yogurt Fat Free, Bananas. Ужин: roasted chicken breast, garden salad. Перекус/Другое: spring roll, meatballs, Snickers, Cappuccino, Water, Herbal Tea. подробнее ...

1719 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nicky111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nicky111- Журнал, 12 окт 11

Оставить свой Комментарий

Nicky111-Изменение Веса