Nicky111- Журнал, 13 окт 11

Параметры Пользователя Nicky111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2011

61,9 кг Потеряно до сих пор: 20,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2011:

1572 ккал

Жир: 54,07г | Белк: 77,37г | Углев: 191,25г. Завтрак: Cappuccino, Water. Обед: Water, Cappuccino. Ужин: Sugar Free Hot Chocolate, Low Fat Milk, White Sauce (Medium), Onions, Mushrooms, Olive Oil, Large Seeded Wholewheat Rolls, Venison/Deer Steak. Перекус/Другое: Pistachio Nuts, Low Fat Fruit Yogurt, Apples, Frappuccino, Water, Herbal Tea, Honey. подробнее ...

2000 ккал

Упражнение: weights & cardio - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nicky111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nicky111- Журнал, 13 окт 11

Оставить свой Комментарий

Nicky111-Изменение Веса