Jothika- Журнал, 12 окт 11

Параметры Пользователя Jothika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2011

79,8 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2011:

1775 ккал

Жир: 91,97г | Белк: 78,22г | Углев: 167,31г. Завтрак: original two bite cinnamon rolls, Sugar Bowl Bakery brownie bites, Strawberries. Обед: Quiznos broccoli cheese soup, tzatziki sauce, Zesta Original Saltine Crackers, Mediterranean Chicken Salad (Small). Ужин: Bear Claw Ice Cream, Salsa, Cooked Vegetables, Corn Tortillas, Guacamole with Tomatoes, Chicken Breast. Перекус/Другое: strawberries, petite brownie bites. подробнее ...

2343 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jothika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jothika- Журнал, 12 окт 11

Оставить свой Комментарий

Jothika-Изменение Веса