isohume- Журнал, 11 окт 11

Параметры Пользователя isohume | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2011

80,7 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2011:

2353 ккал

Жир: 91,31г | Белк: 114,32г | Углев: 269,29г. Завтрак: bagel, cheddar cheese, egg, Half and Half Cream. Обед: skim milk, whole wheat bread, soy burger, red beans rice. Ужин: pizza . Перекус/Другое: roasted almonds. подробнее ...

2225 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 17 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isohume-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isohume- Журнал, 11 окт 11

Оставить свой Комментарий

isohume-Изменение Веса