Beachken- Журнал, 30 дек 09

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2009

83,7 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2009:

2731 ккал

Жир: 40,16г | Белк: 99,32г | Углев: 425,23г. Завтрак: banana, milk, oatmeal. Обед: cereal, Milk (Nonfat). Ужин: peach cobbler, asparagus, Chicken Breast, sweet potato. Перекус/Другое: low fat dressing, veg, wine, baked potato chip, blackberry. подробнее ...

2670 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 30 дек 09

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса