Beachken- Журнал, 31 дек 09

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2009

83,1 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2009:

2693 ккал

Жир: 65,31г | Белк: 106,19г | Углев: 360,43г. Завтрак: Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, banana, cereal, milk. Обед: orange, baked potato chip. Ужин: broccoli, corn of cob, Turkey Light Meat, pasta. Перекус/Другое: wine, Milk Chocolate Candies, Bananas. подробнее ...

2615 ккал

Упражнение: Бег - 14.5 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 31 дек 09

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса