Rockiesfan- Журнал, 05 фев 16

Параметры Пользователя Rockiesfan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Well not going to lie a little bummed about no change but that is kind of normal when I change workout programs. So, c'est la vie I will keep plugging at it no worries. Hopefully next week will be better. And I know I can work some 20 something's into the ground :)

89,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2016:

684 ккал

Жир: 16,52г | Белк: 77,38г | Углев: 52,93г. Завтрак: Green Tea, Coffee, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (33g). Обед: Pilgrim's Pride Chicken Breast Tenderloins. Перекус/Другое: Wal-Mart Bakery Soft Peanut Butter Cookies. подробнее ...

3115 ккал

Упражнение: Cardio Plyometric Circuit - 37 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 16 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 43 минуты, Отдыхать - 6 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

18 Сторонников Поддержка

Комментария

I hear ya. I was great this week and today I didn't like the number on the stupid scale. Tomorrow will be better.

05 фев 16 написано членом: chesgreen

You're doing good. Change up in the workout and hitting it hard could bring on some water retention. Have a great weekend.

05 фев 16 написано членом: jmb3450

I'm Tracking guys thanks

05 фев 16 написано членом: Rockiesfan

Chesgreen, no lies... Yesterday I was almost 5 lbs heavier. That scale is strange!

05 фев 16 написано членом: cnith

I feel your pain...was stuck for almost 5 weeks with almost no loss and then BAM it all dropped in a week! You know the routine...keep at it. Darlin, ain't no stinkin twenty something got anything on that amazing body of yours!! :D Not to mention that great brain of yours either :d

05 фев 16 написано членом: spiritspell

The scale is just one measure. Don't let it control your happiness. You're doing great!

05 фев 16 написано членом: CatHerder

Tellement vrai

05 фев 16 написано членом: Scalewatcher3

YES Sir - YOU can work 20 something's into the ground. I love when I am at the gym and grab heavier weights than most of the men!

05 фев 16 написано членом: HCB

Thank you all and HCB I am going to pick up some coconut oil this weekend

05 фев 16 написано членом: Rockiesfan

i work out all the time , im 47 and i dont go easy lol, its nothing to do with age. I work out with my 19 yr old, its harder to shift the weight though, it seems to want to turn to muscle haha but i look good, so im not stressing to much about the weight

05 фев 16 написано членом: arharoma

Not a gain not a loss, but you have the right mind set about it. Working harder is the key and you will see the results. Jullian Michaels favorite quote"work past your current comfort zone". You can make the scale move.

07 фев 16 написано членом: Transformation Butterfly


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rockiesfan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rockiesfan- Журнал, 05 фев 16

Оставить свой Комментарий

Rockiesfan-Изменение Веса