Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2011
|
85,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2189 ккал
|
Жир: 71,47г | Белк: 137,85г | Углев: 244,93г.
Завтрак: Plain Pancakes, Peaches, Raspberries , Cottage Cheese (Nonfat) , Bananas , Granola, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: Organic Chunky Tomato Bisque, Deli Shaved Chicken, Swiss Cheese , Non-Alcoholic Beer, Horseradish , Butter , Tomatoes, Plain Sweet Potato Chips, Original Oatnut Bread. Ужин: pineapple ring, ben & Jerry's, olive oil, zucchini, squash, fried potatoes. Перекус/Другое: banana, Whey Protein. подробнее ...
|
|
2716 ккал
|
Упражнение:
Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 40 минуты, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
