Mavz- Журнал, 04 фев 16

E eu pensando que o prejuízo desses dois meses de orgia alimentar tinha sido beeeeeeeeeeeeeeeeeeeeem pior...

84 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг.    Еще предстоит сделать: 19 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

964 ккал

Жир: 30,54г | Белк: 45,23г | Углев: 127,16г.   Завтрак: Suco de Limão. Обед: Paulista Iogurte de Frutas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Quero Seleta de Legumes, Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Ужин: Ovo Cozido, Mais Vita Fibra de Trigo, Paulista Leite Semidesnatado, Jasmine Linhaça Marrom, Morangos. Перекус/Другое: Nestlé Corn Flakes, Paulista Leite Semidesnatado, Toddy Achocolatado, Mostarda, Catchup, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão Integral. подробнее ...