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Voltei a estaca ZERO! Engordei tudo de novo, passando por muitos problemas pessoais e acabei relaxando muito, descontei tudo na comida. :(
A parte da tarde tem sido a pior hora... me vem aquela vontade de comer doce desenfreada e o resto do dia pra voltar ao controle não consigo.
Tenho sido fraca, e hoje acordei e depois de semanas sem me pesar veio a coragem: voltando do começo.
Estou animada pra recomeçar, fico vendo as pessoas nos grupos que começaram na mesma época que eu e os resultados estão lindos, estão conseguindo e vencendo... então eu parei e pensei: "Ei menina, acorda pra vida. Você também consegue! Força!!"
Isso tudo é pra dizer que voltei com força total, caí mas vou me levantar, ah se vou!!!
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112 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 47 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
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614 ккал
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Жир: 44,03г | Белк: 39,64г | Углев: 15,74г.
Завтрак: Aviação Manteiga sem Sal, Nestlé Creme de Leite, Café, Alface, Sadia Salame Italiano Fatiado, Ovo. Обед: Rabanetes, Acelga, Abobrinha Cozida, Sobrecoxa de Frango. Перекус/Другое: Amêndoas. подробнее ...
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Набралось 1,3 кг за Неделю
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 Комментария
Gostei de ver! Cair todo mundo uma hora cai, agr que vc já está de pé vamo q vamo ;)
02 фев 16 написано членом: Projeto ficar magra
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02 фев 16 написано членом: bombshell_plus
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Força, vai dar tudo certo... Foco mesmo como problemas lembre-se sempre da sua meta que só você pode se ajudar...abs
02 фев 16 написано членом: janderpires
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Acredite você consegue , eu estou pesando 140 kilos tenho que perder 50 vamos almejar acredite
02 фев 16 написано членом: le20166
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bora, importante e não desistir
02 фев 16 написано членом: lilitricolor
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Isso aí! Com certeza você consegue!
02 фев 16 написано членом: andyqotsa
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Também engordei (bem mais do que você), mas o importante é tomar a decisão de nunca desistir.
02 фев 16 написано членом: Amy Gee
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Força gata, já passei por isso, aliás estou passando, em julho estava com 82, mas fui engordando aos poucos, atividade fisica sempre fiz, mas a alimentação estava mal, então bola pra frente porque desistir não é opção... ;)
02 фев 16 написано членом: Lis Alvex
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Perseverança! Caiu, levanta de novo e continua!
02 фев 16 написано членом: Cisneiros00
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Cria um docinho leve pra você! eu por exemplo numa tarde (louca por doce) fui na cozinha e peguei 100 ml de leite de coco (que é zero carbo) mais 100 ml de leite desnatado e bati com umas 100 ml de iogurte natural congelado e uma colher de chá de suco clight (aquele suquinho que é dividido em dois) no liquidificador e ficou muito bom! parecia um milk shake, eu amei porque sou louca por milk shake rsrs.
Mas não desista! se for preciso você voltar, volte! eu cheguei a pesar 70 kg (pesava 60 kg) agora estou com 64 kg, ainda não cheguei no peso desejado, mas já fiz igual a você, desisti por problemas... mas voltei e pensei "vou voltar e recomeçar! pelo menos assim vou evitar de engordar mais rsrs". Beijos!!
02 фев 16 написано членом: leticasoares
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Ou então mistura creme de leite de lata com cacau 100%, coloca umas gotas de stevita. Fica uma delícia :)
02 фев 16 написано членом: carllittass
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Nunca é tarde pra recomeçar!! Força aí....👊
02 фев 16 написано членом: br_ana
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Tb estou assim! Não sei mais o que fazer!!!!
02 фев 16 написано членом: vaimanu
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bombshell_plus-Изменение Веса
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