isohume- Журнал, 30 янв 16

Параметры Пользователя isohume | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2016

76,8 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2016:

2193 ккал

Жир: 100,52г | Белк: 105,86г | Углев: 255,73г. Завтрак: Olive Oil, Coffee with Cream, Whole Wheat Bread, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Cheddar Cheese. Обед: Lay's Classic Potato Chips (40g), Publix Italian Sub. Ужин: Amy's Indian Palak Paneer, Chobani Lowfat Strawberry Banana Greek Yogurt. Перекус/Другое: Cream (Half & Half), Sugared or Glazed Doughnuts, Land O'Lakes Cocoa Classics Dark Chocolate Hot Cocoa Mix, Saltine Crackers, Wendy's Chili (Small), Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Starbucks Hot Chocolate with 2% Milk (Tall). подробнее ...

2007 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 36 минуты, Drumming - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isohume-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isohume- Журнал, 30 янв 16

Оставить свой Комментарий

isohume-Изменение Веса