Jothika- Журнал, 09 окт 11

Параметры Пользователя Jothika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2011

79,8 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2011:

1697 ккал

Жир: 78,70г | Белк: 74,95г | Углев: 176,15г. Завтрак: Tomato Ketchup, Sugar Blend, Hardwood Smoked Turkey Franks, Healthfull 10 Grain Bread, honey, canola oil, egg, Milk (Nonfat). Обед: Shrimp. Ужин: Bear Claw Ice Cream, Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar, Rosemary Olive Oil Bread, Cocktail Shrimp with Sauce. Перекус/Другое: Oatmeal Cream Pie Cookie, Almonds , Chocolate Fudge with Nuts. подробнее ...

2347 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jothika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jothika- Журнал, 09 окт 11

Оставить свой Комментарий

Jothika-Изменение Веса