anagfm- Журнал, 29 янв 16

Параметры Пользователя anagfm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2016

123,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 39,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2016:

1305 ккал

Жир: 58,45г | Белк: 56,22г | Углев: 83,26г. Завтрак: Native Açúcar Demerara, Café Expresso, Tirolez Queijo Prato. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Ragazzo Pepino Japonês, Alface de Folha Verde, Pão Sírio, Hummus, Charutinho de repolho. Ужин: Tirolez Manteiga sem Sal, Pão Italiano, Berna Salsicha Frankfurter. Перекус/Другое: Água de Coco, Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum). подробнее ...

3524 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Чтение - 3 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anagfm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anagfm- Журнал, 29 янв 16

Оставить свой Комментарий

anagfm-Изменение Веса