Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2016
|
62,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1286 ккал
|
Жир: 39,88г | Белк: 81,66г | Углев: 152,10г.
Завтрак: Яшкино Вафельные Трубочки, Хлеб Энергия Здоровья, Mars Milkyway, Almette Творожный Сыр Сливочный, Останкино Ветчина Папа Может. Обед: Компот из Сухофруктов, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жаркое из Грудки в Мультиварке (Филе 1/2, Морковь 1 шт., Лук 1 шт., Помидор, 1 Ч.л. Раст.Масла). Ужин: Летний День Молоко 3,2%, Оладьи, Масло Подсолнечное, Vитамин Европейская Смесь, Жаркое из Грудки в Мультиварке (Филе 1/2, Морковь 1 шт., Лук 1 шт., Помидор, 1 Ч.л. Раст.Масла). Перекус/Другое: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
