nadya_tk - Пользователь

nadya_tk

Присоединился Январь 2015

Публикации

241

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

67,3 кг

Потеряно до сих пор: 3,5 кг

Текущий вес

70,8 кг
Исполнение: Потеряно 0,0 кг за Неделю

Желанный вес

60 кг

Еще предстоит сделать: 10,8 кг

nadya_tk-Изменение Веса

	ZhdunZhora
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,1 кг за Неделю

	lebina
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,2 кг за Неделю

	sarkei
	Последнее взвешивание: Набралось 0,3 кг за Неделю

	anitatk
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,7 кг за Неделю

Посмотреть все

Калории: 196ккал | Жир: 5,40г | Углев: 5,06г | Белк: 31,05г

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

Калории: 190ккал | Жир: 2,80г | Углев: 10,06г | Белк: 29,43г

Нежный и сытный.

Калории: 51ккал | Жир: 1,80г | Углев: 2,51г | Белк: 5,98г

Пышные, румяные, вкусные. Готовьте больше, ведь все члены вашей семьи, даже если они не на диете, с удовольствием будут лопать эту вкусность.

Калории: 127ккал | Жир: 2,69г | Углев: 12,69г | Белк: 12,31г

Еще один вариант овсяного диетического печенья на завтрак.

	Сыр Фасованный Лайт 20%
	Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой
	Творожный Сыр с Сливочный
	Велотренажёр
	Силовые Тренировки (Умеренные)
	Длительная Прогулка Пешком