Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nadya_tk
nadya_tk
Присоединился Январь 2015
Публикации
241
Подписки
5
Подписчики
1
История Веса
Начальный Вес
67,3 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
Текущий вес
70,8 кг
Исполнение:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
Желанный вес
60 кг
Еще предстоит сделать:
10,8 кг
Подписаться
nadya_tk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
ZhdunZhora
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
lebina
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
sarkei
Последнее взвешивание:
Набралось 0,3 кг за Неделю
anitatk
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Посмотреть все
nadya_tk- Кулинарная Книга
Калории: 196ккал | Жир: 5,40г | Углев: 5,06г | Белк: 31,05г
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Калории: 190ккал | Жир: 2,80г | Углев: 10,06г | Белк: 29,43г
Салат Курица с Огурцом
Нежный и сытный.
Калории: 51ккал | Жир: 1,80г | Углев: 2,51г | Белк: 5,98г
Сырники по Дюкану
Пышные, румяные, вкусные. Готовьте больше, ведь все члены вашей семьи, даже если они не на диете, с удовольствием будут лопать эту вкусность.
Калории: 127ккал | Жир: 2,69г | Углев: 12,69г | Белк: 12,31г
Шоколадно-Овсяное Печенье с Изюмом и Творогом
Еще один вариант овсяного диетического печенья на завтрак.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
nadya_tk Последние Продукты и Упражнения
Сыр Фасованный Лайт 20%
Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой
Творожный Сыр с Сливочный
Велотренажёр
Силовые Тренировки (Умеренные)
Длительная Прогулка Пешком
Просмотреть Диетический Календарь