Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
wamhas
Журнал
28 дек 09
wamhas- Журнал, 28 дек 09
Параметры Пользователя wamhas
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
For this weigh-in period, "poorly" actually means "not at all". I recorded no journal entries over the last four days because, to be honest, I couldn't keep track of everything that I consumed. Tis the season. Today was the first day out of the last five that I actually motivated myself to engage in some sort of exercise. I think that the inspiration came from the terrible sleep that I have been having due to the vast amount of booze and sugar that has been coursing through my bloodstream. Feels good to get it together.
55,8 кг
Потеряно до сих пор:
7,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,6 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 декабря 2009:
1699 ккал
Жир: 65,55г | Белк: 48,25г | Углев: 135,21г.
Завтрак:
egg, Hash Brown (from Frozen).
Обед:
tzatziki, Whole Wheat Mini Pitas.
Ужин:
breaded chicken wings.
Перекус/Другое:
chocolate covered fruit, cider, white wine.
подробнее ...
2203 ккал
Упражнение:
Бег - 11 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Сидеть - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
wamhas-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю