Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2016
|
69,7 кг
Потеряно до сих пор: 52,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1494 ккал
|
Жир: 52,16г | Белк: 112,21г | Углев: 139,90г.
Завтрак: Banane, Alnatura Quinoa Gepufft, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Mandeln, Mandelmehl, Hanfsamen, Chia-Samen, Bio-Zentrale Basis Müsli, Milch 1,5%. Обед: Aldi Der Maasdamer Nussig, Aldi Vollkornbrot (42g), Aldi Körniger Frischkäse Belight, Rote Paprika, Almare Regenbogen Forellenfilets. Ужин: Tomaten, Kartoffeln, Aldi Kochschinken, Ei. Перекус/Другое: Lindt Mini Kugeln, Banane. подробнее ...
|
|
2296 ккал
|
Упражнение:
Laufen - 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Na, da ist sie doch!:) Schönen Tag Dir!:)
26 янв 16 написано членом: Hantel76
|
26 янв 16 написано членом: Metalmaus123
|
26 янв 16 написано членом: Viviace
|
:-) oder wie der gute Howie schon vor Jahrzehnten sang: Hello again, ich wusste du würdest die 6 bald wieder sehn, so macht's Spaß auf der Waage zu stehn, viel zu lang war die Zeit, uhuhuh uhuh, ich sag nur hello again
26 янв 16 написано членом: rolikahn
|
Hihi sehr schön Roli :-) und danke euch allen. in noch gar nicht dazu gekommen was zu posten ...
26 янв 16 написано членом: Cocktailnase
|
26 янв 16 написано членом: Radieschen88
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Cocktailnase-Изменение Веса
|
