Jothika- Журнал, 07 окт 11

Параметры Пользователя Jothika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2011

80,1 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2011:

1665 ккал

Жир: 75,47г | Белк: 61,22г | Углев: 204,14г. Завтрак: apple, Milk (Nonfat), Raisin Bran Crunch. Обед: Mashed Potatoes and Gravy, oreos, KFC biscuit, KFC original drumstick, Grilled Chicken Thigh. Ужин: lemon juice, Splenda brown sugar mix, sriracha, salad mix, tomato, baby carrots, chicken breast, mango, avocado. Перекус/Другое: Salsa, Cool Ranch Tortilla Chips, Symphony Creamy Milk Chocolate with Almonds & Toffee Chips, carrot sticks, almonds, 60% Cacao Extra Pure Dark Chocolate, oreos. подробнее ...

2145 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jothika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jothika- Журнал, 07 окт 11

Оставить свой Комментарий

Jothika-Изменение Веса