Ростовщик- Журнал, 25 янв 16

Параметры Пользователя Ростовщик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2016

90,5 кг Потеряно до сих пор: 44,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2016:

391 ккал

Жир: 1,43г | Белк: 3,44г | Углев: 102,28г. Завтрак: Грейпфрут (Розовый и Красный). Обед: Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Грейпфрут. Ужин: Мандарин, Красное Яблоко, Красное Яблоко. подробнее ...

3050 ккал

Упражнение: Плавание (Быстрое) - 1 час, Спать - 9 часа, Отдыхать - 14 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Устроил разгрузочный день и вот результат -1,5 кг

24 янв 16 написано членом: Ростовщик

Вы питаетесь как эльф... Голова не кружится при такой низкокалорийной диете?

25 янв 16 написано членом: Aylen B.

Классный результат. Надо тоже разгрузиться.

25 янв 16 написано членом: yliaprinc

Юль, я вот чето не хочу пока... зима-холода, хочется тепла, а не голодных позывов в желудке, холодных пальцев рук-ног и покруживания в голове... может, летом? а щас что-то нееее....

25 янв 16 написано членом: Aylen B.

Тяжело было первое время... Сейчас норм. Сильно помогает бассейн.

25 янв 16 написано членом: Ростовщик


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ростовщик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ростовщик- Журнал, 25 янв 16

Оставить свой Комментарий

Ростовщик-Изменение Веса