MiddleAgeTeenager- Журнал, 21 янв 16

Параметры Пользователя MiddleAgeTeenager | < Предыдущая Запись |Следующий >

Notice the jump in weight. I was concerned how it can just jump .6 overnigtht. But really our body does not go heavy like that overnight, unless you eat 3k calories more in a day. Most of the time it is water retention or one has not gone to the toilet for awhile ;-) hahahah

55 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2016:

2043 ккал

Жир: 74,19г | Белк: 162,02г | Углев: 168,93г. Завтрак: Coon Light & Tasty Cheese Slice, Butter Croissants, Sesame Seed Brown Rice Cakes, Smooth Peanut Butter, Boiled Egg. Обед: Pulled Salmon Bbq, White Rice (Glutinous, Cooked), Birds Eye Stir Fry Vegetables, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Ужин: White Rice (Glutinous, Cooked), Baked or Grilled Salmon, Grilled or Baked Pork Chop. подробнее ...

1845 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 30 минуты, Гиря (Kettlebell) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

So true :P

20 янв 16 написано членом: E1ain3

I find a salty night meal causes enough water retention to kick me up by a kg overnight.

20 янв 16 написано членом: Hammertone

I have the exact opposite - overnight I can lose a kilo - weigh before bed, then as soon as I wake up - mind you I tend to put it all back on during the day :)

21 янв 16 написано членом: michellewood62


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MiddleAgeTeenager-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MiddleAgeTeenager- Журнал, 21 янв 16

Оставить свой Комментарий

MiddleAgeTeenager-Изменение Веса