luebsgrafic- Журнал, 19 ноя 15

Параметры Пользователя luebsgrafic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2015

120,5 кг Потеряно до сих пор: 27,3 кг. Еще предстоит сделать: 30,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2015:

1282 ккал

Жир: 29,66г | Белк: 62,50г | Углев: 196,02г. Завтрак: Café Leche Entera sin Azúcar, Hacendado Galletas María Dorada, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Café Leche Entera sin Azúcar, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Обед: Hacendado Yogurt Natural 0%, Peras, Consum Menestra de Verduras. Ужин: Ligeresa Mahonesa, Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Pan Integral. Перекус/Другое: Hacendado Pan de Molde Integral, Mandarinas, Hacendado Yogur 0% Sabores, Peras, Café Leche Entera sin Azúcar. подробнее ...

3420 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luebsgrafic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luebsgrafic- Журнал, 19 ноя 15

Оставить свой Комментарий

luebsgrafic-Изменение Веса