Orrangevaja- Журнал, 19 янв 16

Параметры Пользователя Orrangevaja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2016

64 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2016:

1637 ккал

Жир: 58,84г | Белк: 66,89г | Углев: 234,72г. Завтрак: Грабли Блинчик с Творогом, Гречневая Каша, Яйцо Всмятку. Обед: Салат Оливье, Картофельное Пюре, Хлеб Черный, Фасолевый Суп. Ужин: Морковь, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Перекус/Другое: Молоко, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный. подробнее ...

1727 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Orrangevaja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Orrangevaja- Журнал, 19 янв 16

Оставить свой Комментарий

Orrangevaja-Изменение Веса