Jeff H- Журнал, 23 дек 09

Параметры Пользователя Jeff H | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2009

75,4 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2009:

1560 ккал

Жир: 46,97г | Белк: 48,87г | Углев: 225,01г. Завтрак: Coffee, sugar, bacon, tomato, mushrooms, Scrambled Egg (Whole, Cooked), flour torillla, cheese. Ужин: miracle whip, sara lee cheese, Deli Fresh Oven Roasted Shaved Turkey Breast. Перекус/Другое: hot tamales. подробнее ...

3018 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Спать - 7 часа и 22 минуты, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 58 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jeff H-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jeff H- Журнал, 23 дек 09

Оставить свой Комментарий

Jeff H-Изменение Веса