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Nachdem zuerst wieder 71,0 vor dem Duschen auf der Waage stand hab ich mich danach noch 5mal gewogen und die 70,8 bestätigt.
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70,8 кг
Потеряно до сих пор: 51,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1638 ккал
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Жир: 49,59г | Белк: 96,52г | Углев: 192,23г.
Завтрак: Tomaten, Hofburger Alter Gouda, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Aldi Vollkornbrot (32g). Обед: Ener Bio Amaranth Gepufft, Edeka Kokosflocken, Paulus Heidelbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Bio-Zentrale Basis Müsli. Ужин: Barilla Pesto Rosso, Zucchini, Aubergine, Basmati-Reis, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet. Перекус/Другое: Rocher Rocher, Tillman's Kasslerbraten, Katjes Katzenpfötchen, Haribo Frösche, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, True Fruits Smoothie Pink. подробнее ...
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Потеряно 1,4 кг за Неделю
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 Комментария
Hihi...gut so! Das war die Bewegung beim Duschen...:) Schönen Tag Dir!:)
19 янв 16 написано членом: Hantel76
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... tote Zellen abgeschrubbt ;-)
19 янв 16 написано членом: Cocktailnase
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Bei 200g Dreck hat sich das Duschen doch gar nicht gelohnt... ;-)
19 янв 16 написано членом: Olli_._Ri
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Steppaerobik auf der Waage.
19 янв 16 написано членом: marcothebrain
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👍 die M's haben mir ein Lächeln erreicht & das ist heute nicht so einfach 😲
19 янв 16 написано членом: Plan2024
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19 янв 16 написано членом: marcothebrain
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19 янв 16 написано членом: rolikahn
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Beim,, Lustduschen" wäre das Gewicht sicherlich noch weiter runter gegangen... 😉
19 янв 16 написано членом: Everlost
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19 янв 16 написано членом: Hantel76
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19 янв 16 написано членом: Viviace
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19 янв 16 написано членом: marcothebrain
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Natürlich Marco's & Mr's Kommentare haben bei mir ein Lächeln erreicht.... 😀😆
19 янв 16 написано членом: Plan2024
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Das freut mich, manchmal wenn der Morgen schei..e beginnt sind solche Lächler Gold wert!
19 янв 16 написано членом: marcothebrain
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Okay ... Wecker morgen etwas früher stellen und länger und lustvoller Duschen ;-)
19 янв 16 написано членом: Cocktailnase
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Guter Plan Cocktailnase ;-)
19 янв 16 написано членом: Metalmaus123
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19 янв 16 написано членом: Judybiba
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Hoffe das hat dein Schatz nicht gelesen dauert das duschen hinterher noch länger😋😉, aber dann sind es auch mehr als 200 gr. die weg sind 😉🐋
19 янв 16 написано членом: Portal Wal🐳
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20 янв 16 написано членом: Fluffy79
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Cocktailnase-Изменение Веса
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