angelica_95- Журнал, 19 янв 16

Параметры Пользователя angelica_95 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ok, really trying here. Stressful work exams tomorrow. I am really trying to lose some weight (like about 2 kgs) by the end of the month. I find eating my dinner no later than around 5.30 at night time is really helping. That and drinking around 2 litres of water a day. Hope everyone else is moving along nicely :)

89,6 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2016:

959 ккал

Жир: 72,08г | Белк: 56,36г | Углев: 24,53г. Завтрак: Coles Salted Cashews, Almonds, Turkish Restaurant Gozleme, Tap Water, Lemon Juice, Espresso Coffee, Vitasoy Almond Milk. Обед: Bulk Nutrients WPI Chocolate. Перекус/Другое: Butter, Scrambled Egg, Mamma Lucia Mamma Lucia Bocconcini (180G Pack), Dairy Farmers Pure Cream, Coffee (Instant). подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

I have to eat dinner by around 5.30 as well. Keep up the work, it will pay off.

19 янв 16 написано членом: darshell

Hi Angelica, great to read you are ploding along. Finding strategies to help you along your journey. I've fallen off the wagon. Have been Feeling unwell. Family stuff going on. Emotional eating. Done and dusted. Got my big girl knickers on and Ready to do what I need for myself. Have a great day :)

24 янв 16 написано членом: mamma lee


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

angelica_95-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

angelica_95- Журнал, 19 янв 16

Оставить свой Комментарий

angelica_95-Изменение Веса