Beachken- Журнал, 23 дек 09

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2009

84,4 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2009:

2291 ккал

Жир: 67,91г | Белк: 150,58г | Углев: 215,29г. Завтрак: Milk (Nonfat), oatmeal. Обед: bran muffin, chinese chicken salad. Ужин: el polo loco veg, cole slaw, Chicken Thigh, Chicken Breast. Перекус/Другое: rum, apple. подробнее ...

2692 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 23 дек 09

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса