namarie24- Журнал, 18 янв 16

Параметры Пользователя namarie24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2016

73,8 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2016:

1078 ккал

Жир: 44,82г | Белк: 70,88г | Углев: 101,97г. Завтрак: Café, Jamón de Pavo, Pan Integral. Обед: Carne de Cerdo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Crema de Calabaza. Ужин: Té (Infusión), Jamón de Pavo, Puig Galleta de Soda. Перекус/Другое: Cambur, Quaker Galletas con Avena y Granola. подробнее ...

2691 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Круговая Тренировка - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 3 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

namarie24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

namarie24- Журнал, 18 янв 16

Оставить свой Комментарий

namarie24-Изменение Веса